Nutrición en Salud
El Blog del Dr. Fernández
Corazón: cómo cuidarlo
El corazón es uno de los órganos más susceptibles a sufrir las consecuencias si no se aplican hábitos saludables. Para cuidar tu salud y tu corazón conviene ordenar las ideas y seguir sencillos consejos que probablemente ya sabrás, pero que conviene recordar. Desde la...
Artrosis: me duelen los huesos
La artrosis es una enfermedad articular degenerativa que afecta al cartílago de las articulaciones, al hueso y a los tejidos blandos que les rodean lo que produce hinchazón alrededor de la articulación. Es la enfermedad reumatológica y articular más prevalente a nivel...
Fármacos para la obesidad: cuándo administrarlos
El tratamiento farmacológico para la obesidad no se aplica a cualquier persona con un peso mayor al deseable, a pesar de que se relaciona con numerosas enfermedades cardiovasculares. Su ausencia de financiación pública es un aspecto relevante para limitar su...
Coronavirus: ¿estoy en riesgo?
El coronavirus 2019 (n-CoV) es un nuevo tipo de una serie de coronavirus aislado por primera vez en diciembre de 2019 en la ciudad de Wuhan, provincia de Hubei, en China. No se conoce lo suficiente sobre este tipo de virus, pero intentaremos transmitir unas nociones...
¿Por qué el exceso de peso no es saludable?
El exceso de peso se refiere a un aumento del mismo, ya sea como obesidad o sobrepeso. La obesidad es un factor de riesgo asociado al aumento de grosor de la capa media de la arteria carótida. Esto favorece el riesgo de que ocurran eventos cardiovasculares en el...
Sobrepeso y obesidad: ¿te afecta?
El sobrepeso se ha triplicado en los últimos 50 años hasta alcanzar cerca de los 2000 millones de adultos con sobrepeso y obesidad. Se calcula que en 2016 la mitad de la población mundial adulta padecía una de estas dos patologías. Y lo alarmante es que estas cifras...
Hábito de salud nuevo en el nuevo año.
Como cada año nuevo, los propósitos de cambio en los hábitos de salud son frecuentes. Hacer ejercicio físico de manera regular y adaptado a las necesidades y características de cada persona mejora el estado de salud y previene enfermedades cardiovasculares. Veamos...
Excesos en época de fiestas como las de Navidad
Excesos en épocas de fiestas como la Navidad pueden afectar a tu salud cardiovascular. Todos hemos cometido excesos, ya sea comiendo, reduciendo la actividad física habitual, tomando más bebidas alcohólicas o carbonatadas de lo habitual o reduciendo las horas...
Salud bucodental: cuida tus dientes en Navidad
Para evitar un problemas bucodental o periodontal como la gingivitis y la periodontitis es importante unos hábitos higiénicos básicos durante todo el año. Es una rutina que debemos aprender y realizar desde niños. En estas fechas navideñas hay mayor consumo de dulces...
Disnea: ¡doctor, me ahogo!
La disnea es una desagradable sensación de falta de aire, que algunos la describen como “falta de vida”. Se relaciona con una variedad de enfermedades del corazón pero sobretodo del pulmón que pueden tener una sencilla solución, o pueden significar un avanzado estado...
Radioterapia: ¿para qué sirve?
Actualmente la radioterapia es una de las terapias oncológicas más empleadas en el tratamiento de los tumores malignos. Es un tipo de tratamiento del cáncer que sirve para destruir células cancerosas y reducir el tamaño de los tumores. Aunque a diario...
VIH o SIDA: información importante que debes saber
¿VIH o SIDA?. Tener información y conocer cuestiones básicas sobre el VIH y el SIDA contribuye a mejorar la situación y los derechos de las personas afectadas. Estos enfermos sufren con frecuencia la discriminación y estigma por parte de otras personas que tienen...
Vegetales: productos sanos que prolongan la vida
Aunque se recomienda una alta ingesta de alimentos vegetales como frutas, verduras, cereales de grano entero, nueces y legumbres para la prevención de enfermedades crónicas cardiovasculares, no está claro cuál es la cantidad óptima de ingesta de estos alimentos y si...
Huevos: ¿cuántos puedo comer?.
La ciencia de la Nutrición ha modificado la visión que tenemos sobre el consumo de huevos. Alimento omnipresente en todas las cocinas del mundo, ha tenido muchos detractores por sus propiedades y por su posibilidad de transmitir enfermedades. Pero los últimos estudios...
¿Cómo puedo reconocer un ictus?
¿Qué es un ICTUS y cómo podemos reconocer los síntomas que lo causan?¿Podemos prevenirlo? Los ictus cerebrales ocurren cuando se detiene el flujo de sangre a una parte del cerebro, como consecuencia de una obstrucción del flujo arterial cerebral en alguna de sus...
Artritis: lo que debes saber
Hablamos de artritis cuando existe inflamación de una o más articulaciones. Una articulación es donde se unen o articulan dos huesos como sucede en la rodilla. Aunque parece un tema sencillo, debemos saber que existen más de 100 tipos diferentes de artritis. Pero su...