por @DocJMFernandez | Nov 8, 2020 | Dieta, Nutrición, Salud
Okinawa es la mayor de las Islas Ryukyu localizadas en la costa de Japón entre el este de China y el mar de Filipinas. Pertenece a una de las cinco regiones del mundo conocidas como zonas azules, caracterizadas por la longevidad de la gente que en ellas residen. Esta...
por @DocJMFernandez | Sep 11, 2017 | Consejos salud verano, Dieta, Nutrición, Salud
Las frutas y verduras son necesarias para llevar una vida cardiosaludable. Las recomendaciones actuales para la población son que cada día debemos tomar unas 5 raciones entre frutas y verduras: ¿tú lo consigues?. Es reconocido por distintos estudios científicos que la...
por @DocJMFernandez | Jul 31, 2017 | Dieta, Nutrición, Prevención, Salud
La alimentación de los mayores debe ser equilibrada y variada, pero precisa en ocasiones suplementos nutricionales. En la mayoría de las personas la recomendación básica se centra en una dieta que siga las pautas generales de la pirámide nutricional que propone la...
por @DocJMFernandez | Mar 6, 2017 | Nutrición
¿Alimentación saludable para mis mayores?: una buena pregunta que se hacen a diario quienes los cuidan. Dieta sana para toda la familia seguramente ya la conozcas, pero encontrar unas sencillas pautas de alimentación saludable para los mayores de casa, puede a veces...
por @DocJMFernandez | Feb 20, 2017 | Dieta
Una dieta saludable es algo fundamental para nuestra salud y la de nuestros hijos. Y no es fácil conseguirlo. Tres de los factores de riesgo cardiovascular más importantes en nuestra sociedad son la obesidad, el exceso de colesterol y la hipertensión arterial....
