por @DocJMFernandez | Mar 5, 2019 | Dieta, Nutrición, Salud
El vino es una bebida fermentada obtenida del prensado y procesado de la uva. En general, no suele tener más de 15º de alcohol, y aunque hay cierta información confusa, su consumo moderado está reconocido como un elemento beneficioso a considerar en una dieta...
por @DocJMFernandez | Ene 31, 2019 | Dieta, Nutrición, Salud
Desde hace algún tiempo, la ciencia investiga cómo los alimentos y los estilos de vida influyen en nuestra salud. Esto no es novedoso. Lo que sí resulta novedoso es conocer cómo influye una dieta antiinflamatoria en ciertas partes de nuestros genes, y cómo ayudan a...
por @DocJMFernandez | Sep 18, 2018 | Nutrición, Prevención, Salud
Inculcar hábitos saludables es muy complejo y se ve influido por multitud de aspectos (sociales, educacionales, económicos, sanitarios,…). La educación sanitaria es una tarea que depende de muchos actores. Pero es indudable que el papel de los padres es la...
por @DocJMFernandez | Feb 26, 2018 | Dieta, Nutrición, Prevención, Salud
La motivación puede ser una cuestión complicada, pero recientes investigaciones pueden ayudarnos en los momentos más complicados. Seguir una dieta sana o hacer actividad física regular son aspectos que aportan beneficios para la salud por todos conocidos. Pero la...
por @DocJMFernandez | Ene 22, 2018 | Prevención, Salud
Probablemente ya sepas que debes hacer actividad física, pero ¿sabes cuánto deberías hacer para mejorar tu salud?. La inactividad física va en aumento en todos los países y sociedades. De ahí que la Organización Mundial de la Salud (OMS) emitiera hace unos años unas...
