por @DocJMFernandez | Nov 5, 2021 | Dieta, Nutrición, Prevención, Salud
Con la llegada del otoño, aumentan los resfriados y gripes causadas por virus que, aprovechando los primeros fríos de esta época, atacan a nuestro sistema inmunológico. Combatir esta situación y evitar dolores de garganta, mucosidad nasal, tos o estornudos se inicia...
por @DocJMFernandez | Sep 30, 2019 | Dieta, Nutrición, Salud
Las frutas y verduras son dos grupos de alimentos que aportan pocas grasas a nuestra dieta, pero son ricas en antioxidantes, vitaminas y fibra. Las frutas en general, y las de temporada en particular, son de especial importancia para el mantenimiento y la promoción de...
por @DocJMFernandez | Sep 11, 2017 | Consejos salud verano, Dieta, Nutrición, Salud
Las frutas y verduras son necesarias para llevar una vida cardiosaludable. Las recomendaciones actuales para la población son que cada día debemos tomar unas 5 raciones entre frutas y verduras: ¿tú lo consigues?. Es reconocido por distintos estudios científicos que la...
