Seleccionar página
¿Estrés?: señales para reconocerlo

¿Estrés?: señales para reconocerlo

Estrés: una palabra que se usa habitualmente para resumir unos síntomas muy comunes. Es frecuente que alguien diga: “Estoy estresado”. Pero, ¿qué es el estrés y cómo nos puede afectar?. Veamos algunas señales que pueden ayudarte a reconocer que lo sufres sin saberlo....
Estrés en tiempos de Covid-19

Estrés en tiempos de Covid-19

El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional ante una situación que nos puede hacer sentir frustrado, furioso o nervioso. Se trata de una reacción del cuerpo ante un desafío o una petición que generalmente no se puede realizar o supone una dificultad. Si...
¿Qué puedo hacer si me siento triste?

¿Qué puedo hacer si me siento triste?

¿Estás triste? Existen muchos momentos en nuestra vida en los que, por distintos motivos, nos sentimos tristes: un disgusto personal por no conseguir una meta propuesta, suspender unas pruebas o exámenes, la pérdida de un ser querido, la ruptura de la pareja, Os...
6 señales de que puedes sufrir estrés

6 señales de que puedes sufrir estrés

¿Cuántas veces habéis dicho o escuchado a alguien la frase “Estoy estresado”? Estamos seguros de que muchas. Pero, ¿qué es el estrés y cómo nos puede afectar? Os lo contamos además de 6 señales de que puedes sufrir estrés sin saberlo. El estrés es un...