por @DocJMFernandez | Abr 24, 2017 | Salud
Dormir bien es necesario para afrontar los retos de cada día. Todo el mundo sabe que es importante dormir 8 horas cada noche, y a nadie se le escapa la función reparadora de una siesta adecuada.Pero, ¿sabes cómo te beneficia dormir bien?, veamos de manera resumida...
por @DocJMFernandez | May 23, 2016 | Salud
Diversos estudios indican que un descanso nocturno adecuado, se asocia a una reducción del riesgo cardiovascular. Dormir lo suficiente es un factor determinante para vivir más. El estudio más reciente fue publicado en la prestigiosa revista European Journal of...
