por @DocJMFernandez | May 10, 2021 | Prevención, Salud
Dormir no sólo puede resultar placentero sino que es un aspecto fundamental de nuestra vida para gozar de buena salud. Algunos estudios indican que un descanso nocturno adecuado, se asocia a una reducción del riesgo cardiovascular. Dormir lo suficiente es un factor...
por @DocJMFernandez | Abr 24, 2017 | Salud
Dormir bien es necesario para afrontar los retos de cada día. Todo el mundo sabe que es importante dormir 8 horas cada noche, y a nadie se le escapa la función reparadora de una siesta adecuada.Pero, ¿sabes cómo te beneficia dormir bien?, veamos de manera resumida...
por @DocJMFernandez | May 23, 2016 | Salud
Diversos estudios indican que un descanso nocturno adecuado, se asocia a una reducción del riesgo cardiovascular. Dormir lo suficiente es un factor determinante para vivir más. El estudio más reciente fue publicado en la prestigiosa revista European Journal of...
