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¿Por qué es saludable el pescado?

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Comer pescado: ¿es saludable?. La revista científica British Medical Journal ha publicado uno de los últimos artículos del Estudio VITAL. En este artículo se ha revisado el efecto de la suplementación con vitamina D y ácidos grasos omega-3 de cadena larga de origen...
Hábitos de salud recomendables

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El corazón es un músculo y, como todos los músculos, necesita actividad.  Hacer ejercicio físico de manera regular y adaptado a las necesidades y características de cada persona no sólo mejora el estado de salud. También es clave en la prevención de las enfermedades...
Dieta de Okinawa: ¿dieta perfecta?

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Okinawa es la mayor de las Islas Ryukyu localizadas en la costa de Japón entre el este de China y el mar de Filipinas. Pertenece a una de las cinco regiones del mundo conocidas como zonas azules, caracterizadas por la longevidad de la gente que en ellas residen. Esta...