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Hábitos de salud recomendables

Hábitos de salud recomendables

El corazón es un músculo y, como todos los músculos, necesita actividad.  Hacer ejercicio físico de manera regular y adaptado a las necesidades y características de cada persona no sólo mejora el estado de salud. También es clave en la prevención de las enfermedades...
Dieta de Okinawa: ¿dieta perfecta?

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Okinawa es la mayor de las Islas Ryukyu localizadas en la costa de Japón entre el este de China y el mar de Filipinas. Pertenece a una de las cinco regiones del mundo conocidas como zonas azules, caracterizadas por la longevidad de la gente que en ellas residen. Esta...
¿Cómo transmitir educación nutricional?

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La educación es algo esencial en la vida de los seres vivos. Los animales tienen sus códigos de enseñanza, y los humanos recibimos educación en multitud de aspectos del día a día: en el colegio, en el trabajo, en las relaciones sociales, en la enseñanza de variadas...