por @DocJMFernandez | Mar 22, 2021 | Dieta, Nutrición, Salud
El estreñimiento es complejo ya que muchos factores se incluyen en su génesis. Desde la dieta, el estilo de vida, el estrés, las condiciones de salud o la toma de medicación crónica pueden contribuir a su padecimiento. En las personas sanas, es poco probable que una...
por @DocJMFernandez | Mar 15, 2021 | Dieta, Nutrición, Salud
Los nutrientes que aportan los alimentos son la base principal de los beneficios y perjuicios que aporta lo que comemos. Ciertas cantidades de nutrientes son la base fundamental del riesgo cardiovascular cuando se aportan en exceso, o de estados de desnutrición si no...
por @DocJMFernandez | Feb 15, 2021 | Dieta, Nutrición, Salud
Hace ya algunos años, los productos alimentarios envasados deben tener etiquetas nutricionales informando obligatoriamente sobre su valor energético y contenido en grasas, azúcares, proteínas y sal principalmente. A veces usan trucos como el contenido en sodio para no...
por @DocJMFernandez | Feb 1, 2021 | Dieta, Nutrición, Salud
La vitamina B12 desarrolla una función esencial en la salud de las personas, y está presente en una dieta saludable. La ausencia de vitamina B12 en la dieta puede tener efectos negativos en la salud física y mental. Los vegetarianos y veganos deben cuidar...
por @DocJMFernandez | Ene 25, 2021 | Dieta, Nutrición, Salud
Las frutas forman parte de una dieta saludable, y no debemos olvidar tomar al menos 5 raciones de frutas y verduras diarias. Sus beneficios no sólo son nutricionales sino también económicos. Repasamos las frutas más consumidas de invierno para que te fijes en ellas...
por @DocJMFernandez | Ene 18, 2021 | Dieta, Nutrición, Prevención, Salud
El tiroides es una glándula localizada en la cara anterior del cuello de enorme importancia en el funcionamiento de tu organismo. La alimentación habitual puede ayudar a mejorar su funcionamiento pero también puede influir en una inadecuada regulación de tu...
